Una ricerca britannica conferma che dormire poco può avere una influenza negativa sul cervello provocando in alcuni casi l’Alzheimer
Diverse ricerche internazionali confermano che il sonno è una componente fondamentale per il nostro benessere. Dormire almeno 7 ore a notte permette al cuore di rimanere in salute e anche il cervello, secondo quanto affermano i ricercatori della Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, sembra trarne beneficio. Dallo studio dell’ateneo britannico è emerso che dormire poco può provocare l’Alzheimer o aggravarne i sintomi. La mancanza di sonno sembra provochi un aumento delle placche della proteina Beta amiloide attorno ai neuroni. Questo è infatti uno dei primi segnali dell’insorgenza della malattia degenerativa del cervello, che nelle donne può essere causata da un elevato stress in età avanzata.
La ricerca
Gli scienziati hanno misurato le quantità della proteina su 70 persone dall’età media di 76 anni. Incrociando i dati ottenuti dalla tomografia Pet del cervello con le ore di sonno dichiarate dal campione si è scoperto che le placche erano più numerose in chi aveva dormito un massimo di 5 ore per notte. “Non possiamo sostenere che ci sia un legame di causa effetto fra carenza di sonno e malattia e la nostra scoperta è da approfondire, ma la difficoltà a dormire in età avanzata non va sottovalutata.” – ha spiegato il capo ricercatore Adam Spina – “Il ricorso a terapie che facilitano il riposo potrebbe aiutare a prevenire o ridurre i segnali della demenza”.
